Как мы любим сладкое, так и тянется рука за конфеткой, булочкой и тортиком. А лишний вес тем временем набирается молниеносно. Чем слаще конфетка, тем хуже
![](https://pobrehushki.ru/wp-content/uploads/2022/12/samye-vrednye-produkty-dlja-zdorovja-378419c.png)
Колбасы, продукты быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельное пюре, бульонные кубики, растворимые соки. Все это сплошная «химия», наносящая вред организму. И это лишь примерный список продуктов
![](https://pobrehushki.ru/wp-content/uploads/2022/12/v-chem-polza-kunzhuta-289b127.jpg)
В представлении большинства людей кунжут-это маленькие семечки,которыми посыпают хлебные изделия.А вот о пользе крохотного зернышка знают не все. А кунжут содержит набор витаминов группы
![](https://pobrehushki.ru/wp-content/uploads/2022/12/kisel-iz-semjan-lna-a316bcc.jpg)
Семя льна очень ценный продукт для здоровья женщины, особенно после 40 лет. С наступлением климакса, в организме женщины накапливается большое количество эстрона, который называют «плохим» эстрогеном. Этот
![](https://pobrehushki.ru/wp-content/uploads/2022/12/ovoshhnoj-raj-na-tarelke-ili-o-polze-ovoshhej-d5833a4.jpg)
Пользу овощей переоценить невозможно! А у стройнеющих или желающих поддерживать свою стройность на должном уровне овощи должны быть в рационе ежедневно. Не важно сырые или
![](https://pobrehushki.ru/wp-content/uploads/2022/12/tri-pljusa-reguljarnogo-upotreblenija-jablok-6ce0b5b.jpg)
Полезные свойства яблок могут стать вашими верными помощниками на пути к поддержанию фигуры в тонусе. Всего одно яблоко ежедневно – и вскоре вы заметите желанный результат. Согласно
![](https://pobrehushki.ru/wp-content/uploads/2022/12/kak-pitatsja-do-i-posle-trenirovki-9973add.jpg)
Редко когда девушки совмещают диету со спортом, мы либо готовы отказаться от вкусностей, только бы не «мучиться», либо едим все, но увеличиваем нагрузки. К сожалению,
![](https://pobrehushki.ru/wp-content/uploads/2022/12/cennye-sovety-hudejushhim-905439e.jpg)
Каждая девушка знает основные правила любой диеты: не есть жирное, не есть сладкое, больше спорта и т. д. Но многие не выдерживают и «срываются», поэтому
![](https://pobrehushki.ru/wp-content/uploads/2022/12/sposoby-ochishhenija-organizma-49279c5.jpg)
В прошлой статье мы рассказывали о пользе правильного питания. Вы узнали о том, какую пищу и в каком режиме нужно принимать, чтобы избавить свой организм
![](https://pobrehushki.ru/wp-content/uploads/2022/12/kak-nuzhno-pravilno-pitatsja-chtoby-byt-zdorovym-4984efe.jpg)
Многие говорят, что правильное рациональное питание – это путь к осиной талии и здоровому телу. Вы сможете держать вес, Вы не будете беспокоиться о том,